Qigong per la salute
Qigong- M°Mario Picconi
Nella Medicina tradizionale cinese, una branca particolarmente importante è costituita dalle cosiddette “ginnastiche per la salute”, di queste fanno parte il Qigong o Chi Kung e il Taijiquan o Tai chi chuan. Alla base di tutte queste ginnastiche c’è l’uso della respirazione, come tecnica di controllo integrata con la postura, per questo motivo il Qigong è considerato il fondamento di tutte le metodiche “fisiche” della MTC.
Il Qigong è una ginnastica medica della tradizione cinese ormai millenaria. La parola Qi indica Energia, Gong significa controllo. Il praticante allena la sua capacità di attivare in modo corretto la sua energia così da prevenire l'insorgenza di malattie e da risolvere le disarmonie. La pratica consiste nel coordinare la propria attenzione cosciente con la posizione da assumere o mantenere ed il respiro: quindi l'azione di tutto l'organismo. Estremamente articolato il qi gong può essere sicuramente considerato come una delle sane pratiche quotidiane, come una corretta alimentazione... ed è per tanto uno strumento principe per mantenere una buona salute.
All'interno di SINERGIE, il Qigong viene utilizzato, come pratica per la salute, svolta come corsi a termine o corsi individuali, inoltre il Qigong è un efficace supporto per le ginnastiche riabilitative. In corso di qualsiasi tipo di terapia può essere considerato uno strumento di efficace ausilio per riequilibrare le funzioni del corpo, intese dal punto di vista neuro-psico-endocrino.
Il Qigong è una ginnastica medica della tradizione cinese ormai millenaria. La parola Qi indica Energia, Gong significa controllo. Il praticante allena la sua capacità di attivare in modo corretto la sua energia così da prevenire l'insorgenza di malattie e da risolvere le disarmonie. La pratica consiste nel coordinare la propria attenzione cosciente con la posizione da assumere o mantenere ed il respiro: quindi l'azione di tutto l'organismo. Estremamente articolato il qi gong può essere sicuramente considerato come una delle sane pratiche quotidiane, come una corretta alimentazione... ed è per tanto uno strumento principe per mantenere una buona salute.
All'interno di SINERGIE, il Qigong viene utilizzato, come pratica per la salute, svolta come corsi a termine o corsi individuali, inoltre il Qigong è un efficace supporto per le ginnastiche riabilitative. In corso di qualsiasi tipo di terapia può essere considerato uno strumento di efficace ausilio per riequilibrare le funzioni del corpo, intese dal punto di vista neuro-psico-endocrino.
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